Зачем заниматься фитнесом?

Будет банальным говорить о том, что современный человек испытывает недостаток физической активности, а фитнес является его "спасителем" от лени и избыточного веса. Также всем хорошо известно, что физические упражнения укрепляют нашу мускулатуру, суставы и связки, исправляют осанку и укрепляют опорно-двигательный аппарат.

Инструктор спортивного клуба «S-Fitness» Антон Рожнов предлагает рассмотреть другие очевидные плюсы фитнеса. Основной из них - укрепление нашей главной мышцы – сердца. При систематических нагрузках сердце человека в состоянии проталкивать в аорту при каждом сокращении в 1,5-2 раза больше крови. Так же из-за физических упражнений увеличивается потребление кислорода, что способствует правильному кровообращению, увеличивается емкость легких, а рёберные хрящи становятся эластичнее.

Фитнес также благотворно влияет на работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), устраняет застойные явления, улучшает обмен веществ и работу органов выделения.

Занятия физическими нагрузками - один из способов поддерживать уровень гормонов в норме. Выработка тироксина (гормон щитовидной железы) способствует улучшению обмена веществ; эстрадинола (половой женский гормон) – сжиганию жиров в организме и увеличению упругости кожи, разглаживанию морщин; тестостерона (мужской половой гормон) – поддержанию мышц в тонусе (у женщин этот гормон содержится в очень малых количествах, поэтому женщине физически невозможно стать «перекаченной» без введения тестостерона извне); соматотропина (гормон роста) – укреплению хрящей, костей и сухожилий; эндорфинов (называют «гормоном счастья») – улучшению настроения, снижению повышенного аппетита; инсулина – снижению глюкозы в крови.

Активно и регулярно занимаясь фитнесом, помните, что во всем нужна мера, в том числе и в распределении физических нагрузок. Ведь от этого зависит состояние вашего гормонального фона, а гормоны – основа человеческого организма.

Систематические занятия физической культурой и спортом способствуют сохранению высокой работоспособности до глубокой старости благодаря активизации нервных процессов, повышению функциональной подвижности коры головного мозга и улучшению функций наших органов и систем. Физические упражнения усиливают окислительно-восстановительные процессы, обмен веществ. Физические упражнения и спорт являются вечным источником здоровья, красоты и долголетия.

Если Вы давно мечтаете о стройной и красивой фигуре, тогда спортивный клуб «S-Fitness»  приглашает Вас на тренировки!

Записаться на первое пробное занятие можно по телефону  55-77-75! Только в ноябре пробное занятие со скидкой 50% - всего за 250 рублей.

Адрес клуба: ул.Рокоссовского,16, ТК «Сфера», 2 этаж. Режим работы с 07:00 до 23:00.

Подробности можно узнать по телефону 55-77-75 или в официальной группе клуба  «ВКонтакте» https://vk.com/s_fitness_pskov и на САЙТЕ клуба  http://sfera.fitness-super.ru

просмотров: 104

Добавить комментарий

Чтобы добавить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.

Комментарии

Нет комментариев
Написать комментарий (Для пользователей VKontakte)

Поиск по разделу



А-ле ОЛА, салон красоты
А-ле Ола: Cпасибо за отзывы!!! Безумно рады, что все довольны!!! Ждем вас, наши дорогие клиенты!!!
А-ле ОЛА, салон красоты
R0ksye.7: безумно довольна салоном!!!!!!!!!была в их кедровой бочке со всеми штуками: скрабами. масками и т.д. + массаж! Это божественно, такой релакс!!! кожа как у младенца потом))))))))))пойду еще обязательно!!!
А-ле ОЛА, салон красоты
R0ksye.7: апро
А-ле ОЛА, салон красоты
Svetik-semicvetik: Качественное выполнение услуг, очень понравился солярий. Очень позитивный и хороший мастер Анастасия, от нее всегда выхожу с безупречной шевелюрой на голове и хорошим настроением. Спасибо Вам.
Куба, студия загара
tatiana88: ОТЛИЧНЫЙ СОЛЯРИЙ!! Мне понравился результат загара, кожа не красная, как было после других соляриев, а сразу бронзовая) Большой плюс, в кабинках стоит много разной косметики для подготовки к загару - БЕСПЛАТНО! Очень приятный и отзывчивый менеджер! Спасибо! Буду ходить к Вам!
А-ле ОЛА, салон красоты
nas_tia_pav: косметолог Оксаночка делает прекрасный массаж лица, советую всем!!)
А-ле ОЛА, солярий при салоне красоты
in_ga_leo: солярий супер!!!эффект после первого раза заметен сразу!
А-ле ОЛА, салон красоты
za_rina_arh: попала на акцию "глубокое увлажнение" за 900 рублей, осталась довольна, у косметолога золотые ручки))спасибо Вам!!!